乾燥肌にとって、お風呂の入り方ってとっても重要です。


体の洗い方を間違えると、とたんに肌が乾燥したりかゆくなったり。

洗ったらすぐに乾燥するからゆっくりも入れない。

だからと言って、シャワーで済ませるのは絶対にやめてくださいね!

そこで今回は、乾燥肌のあなたの肌を守るためのお風呂の入り方をレクチャーします(*^-^*)

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乾燥肌のお風呂の入り方とは?

一番風呂はやめる

汚れていない、まっさらなお湯に浸かると気持ちがいいですよね。
けど、一番風呂にはお肌には良くないことがわかっています。
昔から、老人と子供は一番風呂には入れるなともいいますが、何がそんなに悪いんでしょうか?

まずは、水道水に含まれる塩素の刺激
今は、シャワー用の浄水器や、塩素を取り除く入浴剤などもありますが、これらも入れていないとお肌には刺激になってしまいます。

そして次に、一番風呂のお湯にはミネラル分が少ないことが挙げられます。

けど、誰かが一番風呂に入らなくちゃいけないですよね。
そこで、それらを緩和するために入浴剤を利用しましょう!

ビタミンCは、塩素を緩和することが知られています。

重曹とクエン酸、片栗粉でバスボムを手作りしてみたり、ミネラル補給のため、バスソルトもいいと思います!
私も、これらを気分で使い分けていますが、アロマオイルを混ぜたりすると、さらにリラックス効果もUPです!

注意点!
湯船に直接エッセンシャルオイルを入れるのは要注意!!
オレンジ系は、特に肌が弱っている時は少し触れただけで刺激になり、チクチクひどいことになります。←体験済み

熱いお湯は避ける

お肌のことを考えると、ベストなお湯の温度は35〜39度、湯船に浸かる時間は15分くらいがベストだそうですが、冬は絶対無理です!

凍えてしまいます。。

寒いから、つい長湯をしてしまいますしね。
半身浴は、女優さんもされていたり、美容効果がありそうですが、入浴時間が長いほど、肌の保湿成分が流れでて行ってしまうんです。

シャワーも要注意!
強い水圧で肌に刺激を与えてしまいます。

寒さ対策として、脱衣所を暖めておくこともいいと思います!
家事になりにくい、オイルヒーターやパネルヒーターがおすすめですよ。
お風呂から上がった時、寒っ!!とならずにいいです( *´艸`)

体をゴシゴシ洗わない

お湯につかるだけで保湿成分が肌から失われていくのに、石鹸を使ってゴシゴシ洗ってしまうと肌の膜まで落としてしまい、肌を傷めつけてしまいます。

ナイロンタオルのような、刺激があるものは避けて、泡立てて手で優しく洗うのがいいですよ。

私のオススメは、体を洗わないこと!!
けど、汗をかきやすい部分や汚れや臭いがきになる場所は石鹸で優しく洗います!

タモリさんや、福山雅治さんも実践している方法なんだとか!!

硫黄入りの入浴剤は使わない

硫黄は、そもそも風呂釜も痛めますし、肌も乾燥しやすくなります。
入浴剤を選ぶ際は頭に入れておくといいと思います!

お風呂から上がったら、保湿も忘れずに!
顔だけではなく、身体中クリームやオイルで乾燥してあげないようにするのがベスト!
乾燥の少ない、脱衣所で行うのもポイントです。

乾燥肌にいい入浴剤 無添加でおすすめランキング

アユーラ メディテーションバスα

@コスメでベスト入浴剤1位を取っている入浴剤です。
様々な雑誌でも紹介されるなど、知名度はバツグンです!



アユーラの入浴剤を実際に購入した方の口コミは、

すごくいい香りで、リラックスさせてくれます。
入浴剤を浴槽に入れた時の色も好きです( *´艸`)
お風呂上りも、肌がしっとり滑らかになります。

かれこれ20年くらい愛用しています。
とてもいい香りで癒されます。
お風呂に入れた時の色は、乳白色になります。

疲れがたまった時に使うようにしています。
プレゼントにも最適で、贈ると喜ばれます(*^-^*)

他にはない、なんともいえない香りが人気の秘密です!
乳白色の色もリラックス効果を高めてくれます。

今なら、オリジナルギフトボックスで届けてくれます♪
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ナイアード ガスール固形

こちらも、@コスメのベストコスメ大賞に入賞あり。
殿堂入りコスメです。

毛穴をすっきりさせてくれるので、パックとして使う方が多いですね!
入浴剤としても優秀で、パックした後のガスールをそのままお風呂に入れちゃっても!(”_”)

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ガスール 固形 500g ×2個 ナイアード naiad
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クレイ系は肌が突っ張りそうなイメージですが、こちらは肌がふわふわになり、肌も白くなった!という方も!

ただ、溶かすのが面倒…というのがネックのようですね。
安いので、コスパは最強ですよ!

天然湯の華・神秘のにごり湯

保存料不使用無添加です。
自然のミネラルが豊富に含まれていて、塩分や硫黄を含んでいないので敏感肌や乾燥肌の方にも最適ですよ。

こちらの入浴剤の口コミは、

ずっと気になっていました。
ポリタンクに入っている入浴剤です。
お風呂がすぐ冷えて、ゆっくり長風呂できなかったんですが、1時間湯船に入っていても温かさが持続していました!!
入浴後も全く湯冷めしません。
お布団のなかまでポカポカです(^_-)-☆
お肌もすべすべになります。

冷え症で、しもやけに毎年悩まされていました。
グレーの液体で、大丈夫かな?と思うような色なんですが、すごくあったまる!!
お風呂から出た後も冷めにくいです。
体も乾燥しなくなり、しっとりとしてきました。

アトピー肌ですが、こちらの入浴剤は全くしみないし、かゆくもなりません。
原液を直接顔に塗ってもいいらしく、試しに顔に塗ってみたところ、しっとり!
いつも粉が吹く腕や足もつるつるに!!
洗濯の水にも使えるみたいです。

ひどいアトピーの方でも刺激を感じないほどの、肌にやさしい入浴剤です。
コスパもいいですよ!

乾燥肌のお風呂の入り方まとめ

お肌が乾燥してくると、かゆくなったりピリピリしてきたりでとってもむずがゆいですよね。

ゆっくり湯船に入りたいのに、リラックスできません。

ですが、入り方や入浴剤を変えることで、対処することも可能なんです(^_-)-☆

ぜひ、試してみてくださいね!